カワセ薬局では多くの店舗に管理栄養士が在籍しており、無料の栄養相談を行っております。
今回は栄養相談をして、健康状態を改善された事例をご紹介いたします！
健康に関することでお悩み、聞いてみたいことのある方はぜひご相談ください！

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〈患者様情報〉
・70代　男性
・体重 85.9kg
・体脂肪率26.2%
・BMI 28.4

〈ご状況・当初の食事(運動)内容〉
・健康診断の結果から特定保健指導の対象となった
・中性脂肪やLDLの数値が高い
・早食いで10分以内には食べてしまう
・麺類など主食のみの一品料理になりやすい
・ほぼ毎日間食をする

〈栄養相談・取り組み内容〉
・3カ月にわたって2回の栄養相談を実施
・早食いは過食の原因になるためよく噛んでゆっくり食べるようにした
・食事内容が肉料理中心であったが、魚料理を増やした
・意識的に野菜の多い献立を増やし、炭水化物のみにならないようにした。外食の際にも副菜を取り入れるようになった
　→野菜を最初に食べるようにしたことや摂取量を増やしたことにより、ご飯をおかわりしなくなった。
・間食を5日に1回に減らした

〈改善結果〉
・体重 85.9kg→76.2kg
・体脂肪率26.2%→25.2%
・BMI 25.4→25.2

〈担当栄養士のコメント〉
元々料理がお好きであったため献立や食材のレパートリーを増やし、楽しく減量することができましたね！
ご自身に合った減量方法で継続して食習慣を変えられたのは素晴らしいと思います。

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【栄養相談のお申込み】
カワセ薬局にご来局いただき、栄養相談を受けたい旨を受付に仰ってください。
(希望が丘店は予約制です)
また当日栄養士が不在の可能性がございますので、予め店舗にご連絡いただけますと確実かと思います。
無料ですのでお気軽にご活用ください！！