カワセ薬局では多くの管理栄養士が在籍しており、無料の栄養相談を行っております。
今回は栄養相談をして、健康状態を大きく改善された事例をご紹介いたします！
健康に関することでお悩み、聞いてみたい事のある方はぜひご相談ください★

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〈患者様情報〉
40歳代 女性

〈ご状況〉
・昼食が不規則で、間食もこまめにしている。
・お酒が好きで毎日飲酒しているため、最近体重が気になってきた。

〈改善結果〉
・体重－3㎏

〈取り組み内容〉
・昼食は時間を決めて1回に、間食も1日1回までに減らしました。
・忙しく時間がない場合は、炭水化物とタンパク質が手軽に一緒に摂れるものを選ぶようにしました。
　（例：おにぎり(鮭やツナ)やサンドイッチなど）
・糖と脂肪の吸収を抑える健康補助食品を活用しました。

〈担当栄養士のコメント〉
こまめに食事を摂ると血糖値が乱れ、体重増加につながります。
昼食をオートミールに変え、おやつも減らし努力の結果がすぐに見られましたね。
我慢できず食べてしまった時も、翌日は我慢するなどご自身でしっかり調節ができていました。
継続は大変かと思いますが、これからも一緒に頑張っていきましょう♪

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【栄養相談のお申込み】
カワセ薬局にご来局いただき、栄養相談を受けたい旨を受付に仰ってください。
（南店、希望が丘店は予約制です）
また、当日栄養士が不在の可能性がございますので予め店舗にご連絡いただけますと確実かと思います。
無料ですので、お気軽にご活用ください！