カワセ薬局では多くの店舗に管理栄養士が在籍しており、無料の栄養相談を行っております。
今回は栄養相談を活用し、健康状態を大きく改善された事例をご紹介いたします！
健康に関することでお悩み、聞いてみたいことのある方はぜひ栄養相談をご活用ください！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝実施事例＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
〈患者様情報〉
・80代　女性
・中性脂肪高値　186

〈ご状況〉
・血液検査の結果が悪くなってしまった。薬の量は増やしたくないため食事で注意すべきことを知りたい。
・甘いものが好きで、間食として和菓子を食べる習慣がある
・1日2回（朝・昼）果物を食べる。
・バナナは体にいいと聞いたから食べるようになった。
・野菜の摂取量やや不足

〈指導内容・目標〉
・中性脂肪高値となる食べ物について説明。
・果物を減らすことはストレスに繋がるとのお話があったためまずは間食（和菓子など）の頻度・量の調節から始めた。
　間食や果物を無しにするのではなく、まずは旦那さんと半分に分けるなどして量を減らす、低糖質のものを選ぶ。慣れてきたら間食を食べない日を作る。
・腰の負担にならないよう自宅でできる体操・ストレッチの紹介

＜実施できた行動＞
・果物を減らすことは難しかったが、間食を減らすことはできた。
・自宅での運動は習慣となり、野菜をしっかりと食べるようになった。

〈改善結果〉
中性脂肪　186→129

〈担当栄養士のコメント〉
ご自身の中でこれならできる！と考えていただけたため具体的な目標を立てることができました！
また間食だけでなく、運動も一緒に実施されたため血液検査の結果が良くなったのだと思います✨

またこの時期はおいしい果物がたくさんありますので、
より注意してこの結果を維持できるようにしていきましょう☺

秋冬は中性脂肪が高くなるという方は果物の量を振り返って見直してみましょう！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【栄養相談のお申込み】
カワセ薬局にご来局いただき、栄養相談を受けたい旨を受付に仰ってください。
（希望が丘店は予約制です）
また、当日栄養士が不在の可能性がございますので予め店舗にご連絡いただけますと確実かと思います。
無料ですので、お気軽にご活用ください！