カワセ薬局では多くの店舗に管理栄養士が在籍しており、無料の栄養相談を行っております。
今回は栄養相談をして、健康状態を改善された事例をご紹介いたします！
健康に関することでお悩み、聞いてみたいことのある方はぜひご相談ください！
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〈患者様情報〉
・60代　男性
・体重 84.0kg
・体脂肪率 26.8%
・腹囲 97cm

〈ご状況・当初の食事内容〉
・健康診断の結果から特定保健指導の対象となり来局
※特定保健指導:生活習慣病の発症リスクが高く、生活習慣の改善による生活習慣病の予防効果が多く期待できる方に対して、専門スタッフ（医師、保健師、管理栄養士など）が生活習慣を見直すサポートをする取り組み
・特定保健指導を受けると叱られたり、怒られるのではないかと思い込んでおり、今まで特定保健指導の利用券が来ていても無視していた。
・喫煙習慣については触れないでほしい。
・減塩に関しての意識はあるものの、具体的にどのような食生活を送ればよいかわからない。

〈栄養相談・取り組み内容〉
・3カ月にわたって計2回の栄養相談を実施。(初回面談から１か月後に電話でフォローアップ)
・喫煙をやめることで、ストレスにつながり、暴飲暴食をしてしまうようであれば、無理に禁煙する必要はないとお伝え。
・毎日お酒を飲んでいるとのことだったので、休肝日を週に３日設ける。
・昼食は梅干し昆布、おにぎりのほかに、ゆで卵や豆乳などのたんぱく質を補給する。

〈改善結果(3か月後)〉
・体重 84.0kg→78.7kg(マイナス5.3kg)
・体脂肪率 26.8%→21.7%(マイナス5.1%)
・腹囲 97.0cm→91.0cm(マイナス6cm)

〈担当栄養士のコメント〉
勇気を出して特定保健指導を利用してくださりありがとうございました。休肝日を設けたり、お酒の種類を変えることで結果が出たのだと思います。また、体重計や歩数計を買ったりチェックリストを毎日記入し自分の体型を客観的に評価することで、生活習慣を見直すきっかけがつくれたのではないかと感じます。禁煙への意識が高まってきたら、禁煙外来を利用すると成功しやすいので試してみてください！
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【栄養相談のお申込み】
カワセ薬局にご来局いただき、栄養相談を受けたい旨を受付に仰ってください。
(希望が丘店は予約制です)
また当日栄養士が不在の可能性がございますので、予め店舗にご連絡いただけますと確実かと思います。
無料ですのでお気軽にご活用ください！！