カワセ薬局では多くの店舗に管理栄養士が在籍しており、無料の栄養相談を行っております。
今回は栄養相談を活用し、健康状態を大きく改善された事例をご紹介いたします！
健康に関することでお悩み、聞いてみたいことのある方はぜひ栄養相談をご活用ください！

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〈患者様情報〉
・70歳代女性
・LDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙ　143

〈ご状況〉
血液検査の結果が悪くなった。
薬を飲まないようにしたい。
天ぷらが好きでよく食べる。
朝・昼食は主食のみのこともある。量が少なく、またバランスが偏っているため間食へと繋がっている。

〈目標〉
・油を使った料理、特に揚げ物の摂取頻度を減らしましょう。
・炒め物にはごま油やオリーブオイルを使用しましょう。
・おかず（たんぱく質）をしっかり摂って間食の頻度を減らしましょう。
・間食の内容を見直しましょう。（おすすめのものを紹介）

＜実施できた行動＞
・朝・昼食に調理不要なおかずを追加。豆腐や納豆、前日のおかずの残りなどを利用した。
・間食の頻度をゆっくり減らし、間食が無くても良くなった。どうしても食べたいときは低糖質のお菓子を選んだ。
・天ぷらなど揚げ物の頻度を減らした。
・家で軽い運動を開始。

〈改善結果〉
LDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙ　143→89

〈担当栄養士のコメント〉
間食は習慣になっているからやめられない…。と話されていましたが
食事のバランスを良くし、しっかり食べることで減らすことができましたね☺
頑張った結果がしっかりと数字であらわれて、お薬も飲まなくて済み、嬉しかったですね♪

女性は年齢があがるにつれてLDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙが高くなる傾向があります。
食事改善が重要となりますので、ぜひ栄養相談をご利用ください♪

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【栄養相談のお申込み】
カワセ薬局にご来局いただき、栄養相談を受けたい旨を受付に仰ってください。
（希望が丘店は予約制です）
また、当日栄養士が不在の可能性がございますので予め店舗にご連絡いただけますと確実かと思います。
無料ですので、お気軽にご活用ください！