カワセ薬局では多くの店舗に管理栄養士が在籍しており、無料の栄養相談を行っております。
今回は栄養相談をして、健康状態を改善された事例をご紹介いたします！
健康に関することでお悩み、聞いてみたいことのある方はぜひご相談ください！

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〈患者様情報〉
・70代　女性
・HbA1c：6.4％　(基準値6.2％以下)
・最高血圧：150㎜Hg　（基準値130㎜Hg）

〈栄養相談の内容〉
・血糖値と血圧が高いので下げたい
・果物が好き、梅干しや塩辛が好きなのと料理の味付けが濃い
　→栄養相談3か月で2回実施

〈取り組み内容〉
・果物の適正摂取量のリーフレットを冷蔵庫に貼り、1日1回1種類200gまでに減らした。
・梅干しや塩辛の頻度と1回量を減らした。梅干は1日1粒まで、塩辛は少量1～2口分までとし、1日に両方は食べないようにした。
・味噌汁の水と味噌の適正量を一緒に確認し、1杯150mlの水に対して味噌大さじ1/2を目安に作るようにした。

〈改善結果〉
・血糖値：6.4％ → 5.9％
・最高血圧：150㎜Hg → 120㎜Hg

〈担当栄養士のコメント〉
検査結果を医師に褒められると嬉しいですね♪
リーフレットをしっかり目の見えるところ、冷蔵庫に貼りすぐ実践していただきました！
食べる量や頻度を減らすことが出来ても、いつも食べ慣れていた味付けを薄味に変えることは難しいかと思います。
カロリー調整のお弁当を買って食べてみるなど、普段の料理の味付けがどのくらい濃いのかを知ることも大事です。
他にも香辛料や薬味などを上手に取り入れることで塩分量を減らすことができます★ぜひお試しください！

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【栄養相談のお申込み】
カワセ薬局にご来局いただき、栄養相談を受けたい旨を受付に仰ってください。
(希望が丘店は予約制です)

また当日栄養士が不在の可能性がございますので、予め店舗にご連絡いただけますと確実かと思います。
無料ですのでお気軽にご活用ください！！