カワセ薬局では多くの店舗に管理栄養士が在籍しており、無料の栄養相談を行っております。
今回は栄養相談を活用し、健康状態を大きく改善された事例をご紹介いたします！
健康に関することでお悩み、聞いてみたいことのある方はぜひ栄養相談をご活用ください！

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〈患者様情報〉
・健康診断の結果から特定保健指導の対象となりご夫婦で来局
※特定保健指導:生活習慣病の発症リスクが高く、生活習慣の改善による生活習慣病の予防効果が多く期待できる方　　　に対して、専門スタッフ（保健師、管理栄養士など）が生活習慣を見直すサポートをする取り組み
【70代女性(奥様)】
・体重53.2kg
・BMI25.3
・血圧130/78
・体脂肪率37.3％
・内臓脂肪レベル15
・体型評価　肥満（体組成計にて測定）

【70代男性(旦那様)】
・体重72.3kg
・BMI24.2
・血圧132/78
・体脂肪率22.5％
・内臓脂肪レベル12
・体型評価　過脂肪（体組成計にて測定）

〈ご状況・当初の食事内容〉
・今までも特定保健指導の案内は来ていたものの近所に実施拠点がなかったために受けたことがなかった
・毎日ご夫婦で1日2回間食を摂取する習慣がある
　（ビスケットとシュークリーム+カフェオレor砂糖入りの紅茶など）
・汁物1日2杯や漬物の摂取あり
・(奥様)毎日5000歩程度は歩いているが腰が痛いためあまり運動はできない
・(旦那様)毎日7000～1万歩歩いており、腕立て伏せなどの運動習慣もある

〈栄養相談・取り組み内容〉
・1日2回の間食頻度は変えずに間食の量を半分に減らしていただきました。
・間食時に飲んでいた飲み物は麦茶やカロリーオフタイプのものへ変更をご提案し実践されました。
・汁物は1日1杯までにすることと漬物と汁物の重複摂取は避けるようご提案しました。
　⇒汁物は1日1杯にされ、漬物の摂取はやめられました。
・動物園の年間パスポートをご夫婦で購入され、月に2～3回程度楽しみながら歩く取り組みをされています。
・ちょうど運転免許証の返納のタイミングとも合わさり、毎日の歩数は平均1万歩程度に増やしていただいています。

〈改善結果〉
【奥様】
・体重53.2kg⇒49.7㎏
・BMI25.3⇒23.6
・体脂肪率37.3％⇒33.7％
・内臓脂肪レベル15⇒12
・体型評価　肥満⇒過脂肪(体組成計にて測定)

【旦那様】
・体重72.3kg⇒69.9㎏
・BMI24.2⇒23.4
・体脂肪率22.5％⇒18.5％
・内臓脂肪レベル12⇒11
・体型評価　過脂肪⇒標準（体組成計にて測定）

〈担当栄養士のコメント〉
ご夫婦で協力されながら3か月間努力いただいた結果が、数値改善という良い結果として表れましたね。
次回の健康診断に再度引っかからないよう、楽しみながらのお散歩習慣を継続しながら
体重・血圧管理を一緒に頑張りましょう！
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【栄養相談のお申込み】
カワセ薬局にご来局いただき、栄養相談を受けたい旨を受付に仰ってください。
（希望が丘店は予約制です）
また、当日栄養士が不在の可能性がございますので予め店舗にご連絡いただけますと確実かと思います。
無料ですので、お気軽にご活用ください